痔瘡

洗澡時，發現肛門搔癢及有點痛，這是痔瘡的現象。書中道：「由於子官變大
而壓迫到直腸周圍的靜脈，使血液循環不良，結果鬱血而形成痔瘡。」

我要更加注意飲食，其實我每朝早都吃一個水果或一杯橙汁，飲很多水，
午餐及晚餐也吃蔬菜，不過，經過之前肚瀉，胃口不太好，又沒有所出。
暫時都是輕微的，希望再加強纖維素的攝取而有所改善啦。

過了一天，它便消失了，因我吃了很多高纖食物!!